오늘은 핑거루트 효능 및 부작용 완벽하게 한번 정리해봤습니다. 여러분들께 알려드리려고 이렇게 정보를 알아왔어요. 우선 핑거루트는, 연예인 분들이 건강관리와 함께 다이어트를 위해서 먹는다고 많이 나와서 사람들에게 인기가 많아진 건강식입니다. 몸매관리를 해주는건 물론이고, 다른 효능들도 많이 있다고 하는데요. 한번 효능 확인해보세요.

무슨 약이든 과다하게 섭취하면 그건 독이될 수 있습니다. 이는 핑거루트 또한 마찬가지니까 언제나 적절하게 먹는 점 잊지 마시기 바래요.

약간은 매운 향을 띄고 있습니다. 그러나 그렇게 걱정하실 필요는 없구요. 인도네시아에서 생산되는데, 현지인들은 우리가 음식에 고춧가루를 넣는것처럼 향신료로 많이 사용한다고 합니다. 그런데 생각과 비슷해서인지, 정말 여러가지 영양소가 있어서 세계적으로 슈퍼푸드라고 불린다고 합니다.

생강과에서 유일하게 판두라틴 성분을 가지고 있구요. 모양이 손가락과 닮아서 이렇게 핑거루트라는 이름이 붙게 되었다고 합니다. 영어로 하더라도 finger root 라고 하네요. 손가락 뿌리? 라고 생각하시면 될 것 같아요. 그럼 핑거루트 효능, 부작용 확인하세요.

우선 효능에 대해서부터 알아봐야겠죠. 슈퍼푸드라고 하는 만큼 정말 많은 효능이 있고, 드시는 방법은 주전자에 넣고 끓여서 차로 드시면 된답니다. 텀블러에 한잔씩 담아다니면 되겠죠?

첫번째로는 다이어트 효능이 있습니다. 판두라틴 이라는 성분이 소화기관에 뭉친 기혈에 도움을 준다고 하네요. 여러가지 실험을 했을때 역시 판두라틴을 섭취하면 지방세포 크기가 줄어든다고 합니다.

두번째로는 손상된 피부에 탄력을 주고, 또한 주름을 개선시켜 주고 수분을 증가시켜 준다고 합니다. 좀 더 촉촉하고 탱탱한 피부를 가질 수 있겠죠.

세번째로는 몸속 염증을 감소시켜주고, 근육량을 증가시켜주기도 한다고 합니다. 운동능력이 향상되었다는 연구결과가 있고, 또한 혈관을 확장시켜주는 아주 중요한 녀석입니다.

그에 따른 부작용이 있을 수 있겠죠. 우선 몸에 열이 많은 분들은 복통과 설사를 유발시킬 수 있다고 합니다. 당연히 체질에 따라서 달라질수도 있겠죠. 그리고 두드러기를 일으킬 수 있다고 하네요. 그러니 몸에 열이 많은 체질이라면, 적당량 드시고 경과를 지켜보셔야 할 것 같습니다.

분말을 이용하신다면 다양한 요리에 이용하셔도 되고, 말린 핑거루트 라면 그대로 차를 끓여 드셔도 좋을 것 같습니다. 그럼 이렇게 핑거루트 효능 및 부작용 알아봤습니다. 다음번에 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다.