오늘은 카카오닙스 효능 한번 알아보겠습니다. 카카오닙스에는 별명이 있습니다. 바로 건강한 초콜릿 이라는 별명이죠. 요즘 TV에서나 각종 신문매체 등에서도 쉽게 볼 수 있는게 바로 카카오닙스가 아닐까 생각합니다.

먼저 가장 큰 효능 중 하나는 중성지방 배출입니다. 성인병을 예방하는 데 효과적이고 살이 찌는 것을 막아주는 폴리페놀 카테킨 성분이 많이 함유되어있습니다. 카카오닙스에서 나는 쓴맛이 있는데 그게 바로 기름낀 피를 없애주는 카테킨 성분 때문에 나는 것이라고 하죠. 카카오닙스는 카카오 잎이라고 생각하기 쉽지만, 카카오 열매 속 씨라고 합니다.

이렇게 카카오닙을 잘게 부숴서 먹는 것을 흔히 말하는 카카오닙스라고 하고, 로스팅만 하게 된 것은 카카오 빈 이라고 부른다고 합니다. 그럼 카카오닙스 효능 한번 알아보겠습니다.

혈관을 정말 깨끗하게 청소해줍니다. 그래서 심혈관질환을 예방해줍니다. 혈전이 생성되는 것을 막아줍니다. 그리고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰주는 역할을 하고 있으며, 혈관벽에 있는 노폐물을 청소해 주는 역할을 합니다. 그렇게 피가 깨끗해 지기 때문에 굉장히 피를 맑게 해주는 데 좋은 효능을 보이고 있습니다. 그는 곧 심혈관질환 예방에 굉장히 좋은 효과를 가지게 됩니다.

암 예방에도 굉장히 좋습니다. 폴리페놀, 탄닌, 비타민E가 굉장히 풍부하게 들어있습니다. 이 셋은 모두 항산화 효과를 일으켜 줍니다. 그래서 암세포가 성장하거나 늘어나는 것을 막아줍니다. 거기에 면역력까지 높여주기 때문에 암 예방하는데 굉장히 좋다고 합니다.

신경전달에 도움을 주는 페니에틸아민이라는 성분이 있습니다. 이 성분이 카카오닙스에서 많이 나오기 때문에 뇌를 안정화시켜 주는 데 도움을 줍니다. 또한 기억력 향상과 집중력 향상에 대한 성분도 들어있기 때문에 치매를 예방해 주지만, 그 뿐만아니라 성장기 어린이들에게도 굉장히 좋다고 할 수 있습니다.

카카오닙스 효능 중 하나는 바로 피부미용입니다. 세포가 손상되는 것을 막아주고, 활성산소를 제거해 줘서 주름을 예방하는 데에도 엄청난 효능을 가지고 있죠. 노화방지 식품으로도 손색이 없습니다.

다이어트에도 굉장히 좋다고 알려져 있습니다. 그 이유는 쓴맛이 나게 해 주는 성분인 카테킨입니다. 카테킨은 체지방을 분해해 줄 뿐만 아니라, 지방형성되는 것을 억제해 주기도 하고, 복부비만을 막아주기도 한답니다. 그렇기에 다이어트에 굉장히 좋을 수 밖에 없겠죠.

그 이유는 바로 식이섬유 때문입니다. 식이섬유가 많이 들어있기 때문에 장 활동을 원활하게 해줍니다. 또한 대변을 무르게 만들어 주기 때문에 좀 더쾌변을 할 수 있습니다. 숙변을 제거하게 됨으로서 몸이 건강해 지는데도 도움을 줍니다.

빈혈이나 뼈 건강에도 굉장히 좋습니다. 먼저 철분이 아주 풍부하게 들어있기 때문에 빈혈을 막아준다고 합니다. 철분이 뇌에 산소를 공급해주는 데 도움을 주기 때문이죠. 또한 마그네슘이나 칼슘이 굉장히 많이 들어있어서 뼈나 치아를 튼튼하게 만들어 주는 데 좋습니다. 골다공증 예방에도 굉장히 좋겠죠.

오늘은 이렇게 카카오닙스 효능 한번 알아봤습니다. 정말 많은 효능이 있고, 왜 신의 열매라고 불리는 지 알 것 같습니다. 다음에 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다.