히비스커스 효능 알아가세요 ✔
오늘은 히비스커스 효능 한번 알아보려고 합니다. 먼저 히비스커스는 쌍떡잎식물 아욱목 아욱과에 속해있습니다. 그리고 무궁화속에 속해있습니다. 원산지는 동인도, 중국이라고 합니다. 열대지방에 분포해 있구요.
히비스커스 효능 중에 다이어트에 좋은 점이 있다고 해서 많은 사람들이 관심을 가지기 시작했습니다. 하지만 건강식품들도 그렇듯이 아무리 모두에게 좋다고 해도, 자신의 몸에 맞지 않다면 오히려 독이 될 수 있습니다. 그래도 히비스커스는 부작용이 얼마 없다고 알려졌지만 혹시 모르니 부작용이 나타난다면 복용을 중지하셔야합니다.
그럼 히비스커스 효능 한번 보겠습니다.
| 다이어트 |
단연 가장 인기가 많은 효능 중 하나는 바로 다이어트입니다. 연예인들이 몸매유지하는 방법 중 하나가 히비스커스라는 말이 많이 나왔기 때문이죠. 그 이유는 바로 HCA, 카테킨 성분 등이 탄수화물이 지방으로 합성되는 과정을 억제하기 때문입니다. 또한 체지방 감소에도 효능이 있다고 하네요. 물론 이 성분들은 다 식약청에서 정식으로 인정을 받고 효능검증이 되었다고 합니다.
콜레스테롤 |
위 사진은 콜레스테롤이 너무 높아서 혈액이 혈관을 제대로 통과하지 못하는 모습을 표현한 그림입니다. 이러한 콜레스테롤의 중성지방들을 없애주는 역할을 히비스커스가 해준다고 합니다. 혈관 내 침전물을 제거해 주기 때문에 심혈관질환에도 좋은 효과를 보여줍니다.
| 피부미용 |
피부미용에도 굉장히 좋다고 합니다. 그 이유는 비타민C가 아닐까 생각합니다. 비타민C가 굉장히 많이 들어있기 때문에 기미나 주근깨를 예방해 준다고 합니다. 또한 콜라겐을 합성하는 것을 도와주어 피부를 탱탱하게 유지시켜 주는 데도 효과가 있따고 합니다. 밝은 피부톤이 좋으신 분들은 히비스커스로 차를 달여 마셔주시면 됩니다.
| 면역력 |
마찬가지로 비타민C로 인해서 면역력 또한 증진되는 것이 히비스커스 효능 중 하나입니다. 구연산도 많이 들어있기 때문에 몸의 면역력을 높여줍니다. 면역력이 낮으면 감기같은 아주 걸리기 쉬운 질병이 커다란 병으로 번질 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 환절기에 히비스커스 차를 마셔 주시면 감기같은 잔병치레 또한 막을 수 있다고 합니다.
| 부작용? |
히비스커스는 굉장히 찬 성질입니다. 그렇기에 몸이 차가운 분들은 히비스커스를 너무 과다하게 섭취하게 되면 설사나 복통을 호소하는 경우가 생길 수도 있습니다. 그렇기 때문에 소음인들 혹은, 손발이 차가운 수족냉증을 앓고 있다면 확실하게 알아보신 뒤에 섭취하시는 것을 추천드립니다.
오늘은 이렇게 히비스커스 효능 한번 알아보았습니다. 다음에 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.