오늘은 모링가 효능 한번 알아보겠습니다. 그 효능이 굉장히 대단해서 아프리카에선 기적의 나무 라고 부를 정도라고 하네요. 얼마나 좋으면 기적의 나무라고 불리는 지 한 번 알아보겠습니다.

사람들에게 꼭 필요한 영양소들과 아미노산이나 비타민같은 아주 많은 영양소들이 들어있기로 유명합니다. 미국에선 굉장히 좋은 식물이라고 상을 받은 적도 있구요. 어떤 효능이 있을까요?

모링가는 항산화작용을 해주기 때문에 피부 미용에 굉장히 좋습니다. 그는 바로 활성산소를 죽여주기 때문에 피부 노화를 막아주죠. 주름을 없애거나 주름이 생기는 것을 방지하는 데 좋습니다.

혈관을 깨끗하게 해주는 데에도 한몫합니다. 아연, 그리고 칼륨 때문입니다. 아연은 혈관을 청소, 즉 콜레스테롤을 낮춰주는 데 좋습니다. 그리고 칼륨은 몸에 있는 소금기를 빼주는 역할을 하기도 하죠.

당뇨에도 좋습니다. 그 이유는 바로 췌장을 도와서 혈당을 조정하는 데 지대한 역할을 해주기 때문입니다. 인슐린을 분비하는 데에도 많이 도와줍니다. 당뇨에 확실히 좋죠.

만병을 일으키는 스트레스에도 좋습니다. 마음을 온화하게 다스리게 만들어 주는 역할을 합니다. 그건 바로 필수아미노산이 해주는 역할이죠.

식이섬유가 변비를 막아줍니다. 물론 걸린 분들께도 효과가 좋습니다. 변비에 걸리신 분들은 모링가를 통해서 대변을 묽게 만들고, 장청소를 해주기 때문에 변비탈출을 하실 수 있습니다.

이렇게 오늘은 모링가 효능 한번 알아봤습니다. 다음에 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다.