이번엔 단풍마 효능 한번 알아보겠습니다. 점점 사람들이 100세 시대가 되어 가면서 건강에 신경을 많이 쓰기 시작했습니다. 그래서 건강식품을 찾는 사람들 또한 늘어나고 있구요. 건강식품 종류는 아주 많습니다. 그 중 하나인 단풍마 라는 종류가 있습니다. 단풍마 이름의 유래부터 알려드리겠습니다. 단풍마는 정말 단풍을 비슷하게 닮아서 단풍마 라는 이름이 붙게 되었습니다. 그 이름과는 다르게 정말 마 중에서는 최고라고 할 정도로 그 효능이 대단하다고 합니다. 과연 단풍마 효능 중에는 어떤게 있는지 한 번 살펴보겠습니다.

첫번째는 바로 기관지에 좋다는 것입니다. 단풍마는 폐, 기관지의 기능을 굉장히 도와줍니다. 그래서 기침이나 천식 등에 아주 좋죠. 기관지에 있는 점막에 달라붙은 오물들이 있습니다. 그 오물을 배출해 낼때 우리는 그것을 가래라고 합니다. 그러나 기관지가 굉장히 건조해지게 되면 기관지 자체에서 점막에 있는 오물을 제대로 배출해 내지 못합니다. 이때 우리는 천식이 생기거나 감기에 걸리게 됩니다. 하지만 단풍마에 있는 효능으로서 기관지 기능을 높여주어 질환, 가래를 제거하는데 매우 좋습니다.

혈관계 질환에도 아주 좋습니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문입니다. 그리고 활성산소를 제거해주는 역할도 하고 있습니다. 그렇기 때문에 동맥경화 혹은 혈전 등을 막아주는 역할을 하죠. 단풍마에 칼륨 성분이 나트륨을 배출해 주기도 합니다. 짠 음식을 좋아하시는 분들은 혈압이 높아질 위험이 있는데 그러한 위험을 예방해주는게 단풍마의 효능 중 하나입니다.

뼈를 건강하게 해주거나 골다공증을 예방하는데에도 단풍마는 제 역할을 톡톡히 해줍니다. 그 이유는 바로 단풍마에 들어있는 칼슘 때문입니다. 칼슘이 우리의 이빨, 뼈 등을 튼튼하게 해줍니다. 그렇기 때문에 치주염, 관절염, 골다공증 등을 미리 예방할 수 있습니다. 그리고 어린아이들 성장에도 굉장히 좋습니다.

우리 몸에 있는 수분을 밖으로 배출해주는 이뇨작용. 이뇨작용이 원활하게 되지 못하면 몸이 붓는 일이 발생합니다. 또는 소변 색이 아주 탁한 색으로 나오게 됩니다. 단풍마 효능 중 하나가 바로 이뇨작용을 원활하게 해 주는데에 있습니다. 이뇨작용을 도와주기 때문에 신장의 효과 또한 좋아집니다.

면역력이 낮아지면 우리 몸은 질병에 쉽게 노출됩니다. 아주 작은 바이러스 하나만 들어와도 그게 아주 큰 질병을 불러일으킬 수도 있습니다. 하지만 단풍마에 있는 사포닌 이라는 성분은 우리 몸의 면역력을 높여주는 데 기여합니다. 신진대사를 활발하게 해주고 혈액순환 또한 원활하게 해주죠. 그렇기에 암세포를 막아주는 효과도 있어서 항암효과 또한 뛰어납니다.

피부 노화를 방지해 주기도 합니다. 세포를 늙게 만드는 활성산소 라는 몸에 있는 성분을 제거해주는 항산화 작용을 해 주기 때문입니다. 그리고 손상되어 있는 세포를 다시 재생시켜주는 역할 또한 하기 때문에 피부 미용에 굉장히 좋은 것으로 알려져 있습니다.

남성분들 전립선 강화에도 좋은 효과를 보이는 단풍마 효능 또한 있습니다. 전립선 기능을 개선시켜주는 것 뿐만아니고, 자양강장 효과도 있다고 하네요. 그렇기 때문에 정력이 높아지고 스태미너를 회복하는데에도 좋다고 합니다.

오늘은 이렇게 단풍마 효능에 대해서 알아봤습니다. 더 많은 효능이 있으니 참고하시고, 다음에 더 질높은 포스팅으로 돌아오겠습니다. 감사합니다.